Energie Herstelweek

Herken jij je hierin?

• Ben je al lange tijd verminderd productief of zelfs burn- out, en heeft begeleiding onvoldoende geholpen?
• Wilde je veel te snel herstellen en heb je toen de deksel op je neus gekregen?
• Heb je daardoor het vertrouwen in je eigen lichaam verloren?
• Wil je om leren gaan met (post-covid) vermoeidheid en zoek je handvatten om te herstellen?

Wat leer je?

Ergotherapeute Anita Kinsbergen (Runningtherapie Baarn) en psychologe Esther Teeuw (Fysiek Leiderschap) nemen je mee op een vijfdaagse retraite nabij het prachtige Alicante waarin jij:

• Leert hoe je reserves weer kunt opbouwen aande hand van de OR methode.
  
• Met behulp van de Epiphoramethode leert om de doorbloeding in je hersenen te stimuleren.
• Leert hoe ego is ontstaan en hoe je dat tegenkomt op de werkvloer.
• Leert hoe je om kunt gaan met die kritische stemmen in je hoofd.
• Handvatten krijgt om te herstellen, ook na jeverblijf.

Wat gaan we doen en wat levert het op?

Wat gaan we doen en wat levert het op? Deze multidisciplinaire manier van revalideren kijkt vanuit een holistisch perspectief naar jouw herstel. We geven je tools en handvatten om tijdens de retraite én thuis grote stappen te zetten. We maken gebruik van ergonomische kennis, systemisch werk, coaching, familieopstellingen, heartmath-meting, voeding & ontspanning, introspectie en ademtechnieken. Runningtherapie, yoga en andere vormen van beweging maken op een ontspannen en vrijwillige manier deel uit van het vijfdaagse programma. We gaan de diepte in en maken opnieuw connectie met je lichaam en je energie. Met een tas vol kennis, inzichten en tools ga je weer naar huis. Een mix van bewegen, oefenen, reflecteren, verbinding maken en leren. Even praktisch als doeltreffend zoeken we naar jouw recept voor succesvol herstel.

Aanmelding

Voorafgaand aan je aanmelding vindt er een persoonlijk (online) intakegesprek plaats met een van beide trainers, om te zorgen dat je zeker weet dat deze retraite jou veel gaat opleveren. We zien er naar uit om met je aan de slag te gaan!