Kiran Mintjes

Meditatieleraar & mindfulness-inspirator

Na tien jaar werkzaam te zijn geweest in het bedrijfsleven, waarvan de meeste jaren voor een strategisch adviesbureau op de Amsterdamse Zuidas, kreeg ik een burn-out. Vanaf dat moment was ik vastberaden om innerlijke rust en liefde onderdeel te laten zijn van het leven. Ik ervaarde hoe belangrijk en krachtig het is om vanuit rust en balans te kunnen leven. Yoga en meditatie kwamen op mijn pad en vele inspirerende ontmoetingen volgden met leraren vanuit verschillende eeuwenoude tradities.

Als voormalig strategisch adviseur heb ik onder hoge druk gewerkt en weet ik als geen ander wat de energetische en emotionele consequenties daarvan zijn. Daarom draag ik graag bij aan een duurzame balans tussen werkdruk en ontspanning voor leidinggevenden en bedrijven. Dit geeft meer focus en (werk)plezier, en helpt om bewuster keuzes te maken.

In het programma voor Fysiek Leiderschap ervaren leidinggevenden hoe balans kan ontstaan en hoe het is om in contact te zijn met het lichaam. In workshops deel ik praktische adem- en meditatieoefeningen waarmee je meer ontspanning en innerlijke rust kunt ervaren. Daarnaast geef ik inspiratiesessies waarin we stilstaan bij de uitdagingen van de dagelijkse drukte. Er is ruimte om ervaringen te delen en we bespreken hoe je hier bewuster keuzes in kunt maken. Daarbij neem ik mijn eigen achtergrond vanuit het bedrijfsleven en de kennis vanuit de traditionele yoga en meditatietraditie mee.

Met veel plezier train ik leidinggevenden en geef ik je mee hoe het is om te voelen. Van het hoofd naar het hart. Om met volledige aandacht in het moment aanwezig te zijn. En te handelen en zijn op een manier die voor jou werkt.